Wil jij ook weer positief en sterk in je schoenen staan?

Coaching en Body Mind Release

Soms heb je periodes in je leven dat je vastloopt binnen je relatie, gezin- / familiesysteem, werk of in sociale contacten.

Merk je op dat je hierdoor last krijgt van spanningsklachten, stress, vermoeidheid, piekerende gedachten en lukt het je niet meer om jezelf daarin te begrenzen of grenzen te stellen?

Dat geeft helemaal niets! Iedereen kent wel periodes in zijn leven dat je het even niet meer weet en behoefte hebt aan een beetje begrip, sturing en ondersteuning.

Soms heb je behoefte aan een onafhankelijk luisterend oor die jou met begrip hoort.

Bij praktijknr21 kan ik, Sandra Heemskerk, jou daarbij helpen om weer grip te krijgen op je gedachtes, de juiste passende stappen weer te nemen en vanuit persoonlijk leiderschap keuzes te maken.

Bij mij vindt jij een luisterend oor, waarbij ik spiegelende vragen stel zodat jij weer in beweging komt.

Herken jij jezelf hierin? en wil je meer weten klik dan op de link?

 

Body Mind Release Therapie

Body Mind Release Therapie is een methode die je helpt om de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten gericht aan te pakken. 

Voor meer energie, ontspanning en positiviteit

Soms heb je moed nodig om het anders te willen

Soms heb je moed nodig om tegen jezelf te zeggen ‘het lukt mij even niet meer’. Durven zeggen dat het je niet meer lukt is moedig daar heb je lef voor nodig!

In het leven ren je jezelf vaak voorbij, luister je niet meer naar jouw wensen en behoeftes. Je doet de dingen die een ander van jou verwacht of dat wat je van jezelf eist. 

Het stemmetje in jouw hoofd is vaak streng en kritisch en soms weinig positief. Hoe luister jij naar dit stemmetje? Bepaalt het wat jij wel of niet doet? Vraag jij je wel eens af of dat stemmetje het eigenlijk wel zo goed met jouw voor heeft?

Met de Body Mind Release therapie leer jij waar jouw stemmetjes vandaan komen en hoe je je eigen stem weer kan laten horen.

Je leert hoe jij je overgelopen onbewuste emmer (hoofd vol ballast) weer leeg kan maken. 

Durf jij jouw ballast los te laten en weer met nieuwe kracht en energie in het leven te staan?

'Door te luisteren naar jezelf kun je jezelf horen'

Het traject heb ik misschien niet helemaal volgens het boekje gevolgd maar gelukkig was Sandra flexibel en kon zij met mij meebewegen. Sandra kan goed luisteren en spiegelen waardoor zij mij op de juiste punten kon raken. Hierdoor ben ik weer gaan bewegen en heb ik handvatten gekregen om meer rust te vinden.                                                                                                                                                    Geoffrey-inkoper

referenties

Na een aantal moeilijke jaren, waarin veel was gebeurd, lukte het me niet meer om de dingen die me dwars zaten los te laten en te ontspannen. Toevallig las ik in de krant een artikel over Body Mind Release. Ik ben daar meer informatie over gaan zoeken en wat ik las sprak me erg aan. Ballast loslaten en niet praten maar doen, dat wilde ik. Via google kwam ik op de site van Sandra Heemskerk. Haar persoonlijke verhaal sprak mij erg aan en gaf me de moed om een afspraak te maken. Direct tijdens het eerste contact gaf haar rustige, open houding mij het vertrouwen dat ik openhartig over mijn klachten kon praten. Tijdens het daarop volgende traject merkte ik dat ik me steeds beter ging voelen en dat mijn spanningsklachten fors afnamen, waardoor ik weer energie kreeg om allerlei dingen te ondernemen. Deze BMR methode geeft me een houvast in een soms hectisch leven.

Corine – psychodiagnostisch werker

Durf jij te kiezen voor jezelf?

Ballast

Ballast bestaat uit onze beperkte gevoelens, overtuigingen, angsten en illusies. Het bepaalt voor 95% hoe wij ons voelen, denken, handelen en reageren. Het bepaalt of iets wel of niet lukt in je leven. 

Zet jezelf centraal met moed en lef

Wanneer jij jezelf weer wordt, ben je mooi van buiten en van binnen.

Jij wordt mooi als jezelf maar ook voor de ander en jouw omgeving.

Gun jezelf dat beetje lef om weer te leren luisteren naar wie jij bent.

Wat mag je verwachten?

Subjectief onderzoek naar de effectiviteit van de Body Mind Release methode laat voor 93% zeer positieve resultaten zien.

Cliënten waarderen de effectiviteit van de behandeling gemiddeld met een 9,1

Tools for life

Met deze Tools ben jij in staat om, ook na de therapie, vervelende situaties, negatieve opmerkingen of het stemmetje in je hoofd binnen enkele seconden te elimineren. Waardoor zij geen effect meer hebben op hoe jij je voelt, denkt, gedraagt en handelt. 

Soms moet je gewoon even ademhalen, vertrouwen, loslaten en zien wat er gebeurd