Body Mind Release

Herken jij je ook in die persoon die zijn of haar leven goed op orde heeft? Je hebt een leuke baan waar je voldoening uithaalt, een fijne partner en kinderen. Naast je werk heb je een gezellig en druk sociaal leven en probeer je minimaal een avond in de week te sporten. Je bent tevreden en trots over wat je bereikt hebt. Voor de buitenwereld ben je iemand die zijn leven voor elkaar heeft en geen zorgen of spanning lijkt te kennen.

Ondanks dat je een fijn leven hebt kunnen er momenten zijn dat je te maken krijgt met onbalans, zowel mentaal als fysiek. Je voelt je sneller onzeker, je vindt het moeilijker om je grenzen aan te geven, je piekert meer en je zit letterlijk niet lekker in je vel.

Dit heeft zijn weerslag op je relatie, werk en hoe je naar jezelf kijkt. Misschien ga jij nog wel harder werken om het nare gevoel kwijt te raken, je trekt je meer terug of je gaat meer eten dan eigenlijk goed voor je is. De onbalans voel je ook in je lijf, je schouders zijn gespannen, je hebt last van je onderrug of ervaart spanning in je buik of darmen.

Eens in de zoveel tijd steekt het gevoel van onbalans en onzekerheid de kop op. Je kan niet echt duidelijk aangeven wat er aan vooraf is gegaan. In het verleden heb je wel eens hulp gezocht voor je spanningsklachten. Dat hielp je vaak wel even maar toch merk je dat dat vervelende gevoel steeds weer terugkomt.  

Het liefst wil je weer lekker in je vel zitten zonder stress, onzekerheid, gepieker en getwijfel. Zullen we samen op zoek gaan naar wat bij jouw voor onbalans zorgt?

INDIVIDUEEL TRAJECT

Ervaar je in jouw leven problemen of klachten binnen je relatie, werk of gezin? Merk je dat dit jou juist extra hard raakt en uit je balans haalt?

Je ervaart hierdoor stress, bent bang om beslissingen te nemen en probeert ondertussen alle ballen hoog te houden. Wist je dat stress jouw immuunsysteem behoorlijk overhoop kan halen? Van al die stress die jij ervaart kan je lichamelijke klachten krijgen. Denk aan nek- en schouderklachten, buikpijn, last van je onderrug of tal van andere klachten.

Een deel van deze klachten zijn tijdelijk en verdwijnen gelukkig weer vanzelf.

Heb je echter het gevoel dat je vastloopt en er zelf niet meer uitkomt. Heb je hulp gezocht maar niet gevonden wat jij nodig hebt. Gesprekken waarbij te lang en diep ingegaan werd op juist dat o zo pijnlijke onderwerpen? Dit hielp vaak tijdelijk en de klachten verdwenen voor even. Het leek alsof het pijnpunt even naar beneden was geduwd maar deze kwam uiteindelijk op een andere plek weer omhoog. Met andere woorden de oorzaak werd mogelijk niet echt aangepakt.

Hoe dan wel? Op deze pagina vind jij meer informatie over deze unieke Body Mind Release afgekort: BMR methode.

INHOUD INDIVIDUEEL TRAJECT

Een Body Mind Release behandelingstraject omvat zeven persoonlijke wekelijkse sessies waarbij ik je begeleid in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van jouw levensklachten. Deze sessies variëren van één uur tot anderhalf uur. Deze sessies kunnen – indien gewenst – ook plaatsvinden middels videobellen (Zoom, Teams, Skype) of bij jou thuis. 

Tijdens het intakegesprek bespreek jij waar jij last van hebt. Daarbij ga ik als coach niet op zoek naar de vermeende oorzaak. Praten over problemen lost namelijk niets op. Natuurlijk worden ook jouw verwachtingen van dit traject besproken. 

Je eigen persoonlijke werkschema!

Binnen de Body Mind Release methode heeft Hans de Waard de mogelijke innerlijke oorzaak van levensklachten (jouw ballast) in kaart gebracht. Dit persoonlijke (werk)schema krijg jij natuurlijk mee naar huis. 

In de eerste sessie leer jij onze unieke loslaatmethode en in de tweede onze methodiek om jouw – verloren – positieve gevoelens weer terug te halen. In elke sessie vertel ik je welke ballast jij die komende week los mag laten en welke positieve gevoelens jij weer mag terughalen. 

Vervolgens ga jij daar zelfstandig, tweemaal daags, gedurende tien minuten mee aan de slag. Jij moet het namelijk doen! Loslaten van ballast en het terughalen van positieve gevoelens kost gewoon even tijd. Dit komt omdat het lichaam de eventueel vastzittende emoties en gevoelens geleidelijk aan prijsgeeft. 

Jouw vorderingen worden bijgehouden

Jij kunt natuurlijk als geen ander bepalen hoe jij je voelt en of deze methodiek voor jou werkt. Wekelijks worden daarom jouw vorderingen besproken waarbij jij aan de hand van het geven van cijfers (0 – 10) aangeeft hoe jij je op bepaalde vlakken voelt. Bijvoorbeeld: Geef je stressniveau eens een cijfer, 10 is veel. Gaandeweg dit traject zal je merken dat je – afhankelijk van je initiële klachten – steeds meer energie, meer fysieke en mentale ontspanning, balans, levensvreugde en (zelf)vertrouwen ervaart. Jij voelt je bevrijd, minder afhankelijk en kunt weer genieten. 

Jouw investering voor het Body Mind Release traject is € 595,- inclusief werkboek en persoonlijke ondersteuning.

Indien je aanvullend verzekerd bent informeer dan bij jouw ziektekostenverzekeraar of zij een deel van de investering vergoeden. Heb je hier vragen over neem dan contact op met praktijknr21