Body Mind Release Ik help jou wanneer je vastloopt in je leven om jouw ballast los te laten en positiviteit terug te halen. Klinkt leuk maar hoe dan? Want wat is ballast en hoe kan ik positiviteit weer terughalen als ik dat helemaal niet voel? Stel je voor dat je je leven start met een …
Veerkracht en kracht Wist jij dat wij over een enorme dosis veerkracht beschikken? Kijk maar eens wat je in jouw leven allemaal al hebt overwonnen? Hoe vaak heb je niet gedacht en nu weet ik het niet meer! Ik zit klem, loop vast of heb geen idee meer wat ik moet doen? Toch is het …
Stel je eens voor Dat jij het kind bent dat naar zwemles gaat. In jouw zwemtas blijkt de zwembroek van je broer of zus te zitten, die te groot voor je is. Met die zwembroek loop je het zwembad binnen en de kinderen in de klas lachen je allemaal uit. Tot overmaat van ramp lukt …
Hoi ik ben Sandra Heemskerk en ben de eigenaar van praktijknr21. Deze ben ik gestart nadat ik de opleiding tot Body Mind Release therapeut heb afgerond. Okay euhm leuk maar wat doe je dan? Ik help jou wanneer je vastloopt in je leven om jouw ballast los te laten en positiviteit terug te halen. Klinkt …
Heb jij dat ook dat je je wel eens onzeker voelt over jezelf? Vergelijk jij je dan ook meer met anderen en ben je dan geneigd om jezelf minder te voelen? Koor op je schouders Wanneer ik mij onzeker voel lijkt het wel alsof ik een heel koor op mijn schouders heb zitten. Dat koor …
We gingen onlangs een weekendje weg naar een stad in het Oosten van het land. Zelf was ik nog niet eerder in deze stad geweest en had dan ook geen idee waar onze Airbnb gevestigd was. Ik toets het adres van de Airnbnb in op Google maps en druk op start. Braaf volgen we de …
Enkele weken geleden vroeg een vriendin, ga je meer naar een college over piekeren? Natuurlijk leuk! zei ik direct en weet je wat dan gaan we daarvoor nog even een hapje eten. Over en weer stuurden wij elkaar de meest lollige apps door. Ben jij ook zo aan het piekeren of je eigenlijk wel aan …
Laat ik het maar verklappen ik hou van kamperen. Een tent, vouwwagen of caravan? ik vind het allemaal even leuk. Het fijne aan kamperen is dat je buiten bent en je leven een beetje trager wordt. Ik hoef niet te denken aan het huis opruimen, schoonmaken en thuiswerken. Gewoon naar buiten en zien wat het …
Ben jij het ook zat om het zo druk te hebben? Maar ben je slecht in NEE zeggen? Herken jij dit ook? Je agenda slibt weer dicht met afspraken? Op je werk is het drukker dan ooit? In het weekend heb je bijna geen tijd om even tot rust te komen? Dat je geen nacht …
Vertwijfeld vraag je je af, waar ging het mis? Je werkt bij een groot bedrijf en vanwege de coronamaatregelen werk je een aantal dagen in de week thuis en een aantal op kantoor. De dagen staan niet vast en je past de kantoordagen zo in dat het jou het beste uitkomt. Vanuit het team was …
